<h1>El VO2max es un índice esencial en running para el corredor de trail </h1>
<h2> ¿Qué es el Consumo máximo de oxígeno?</h2>
El Volumen Máximo de O2 (VO2max) es la cantidad máxima de o2 que el cuerpo usa durante un esfuerzo intenso por unidad de duracion. Se expresa en mililitros por minutos por kilo (ml/min/kg) y puede evoluar entre 20 y 95 ml/min/kg. <br />
<h2> ¿Cómo alcanzar tu Consumo maximo de oxigeno?</h2>
Se llega una vez que el ... Read this article | User's blog
07/05/22 09:11 
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